Quando arriva il momento di allenarsi per una maratona viene semplice pensare esclusivamente ai chilometri da percorrere di volta in volta ogni settimana. Ci sono moltissime affermazioni false riguardanti la preparazione necessaria per affrontare una maratona. Per aiutarvi a distinguere le informazioni reali dai miti, ecco alcuni consigli di nutrizionisti e medici sportivi.

Correre è dannoso per le ginocchia

Uno studio del 2015 riguardante gli infortuni nei corridori ha portato alcuni medici ad affermare che le ginocchia sono il punto principale da cui scaturiscono gli infortuni.

Una fitta muscolare laterale è simile a quando qualcuno vi colpisce con un “fulmine” mentre state giocando a Mario Kart: spunta dal nulla e ti obbliga a rallentare, ma dopo un po’ passa e ti riporta in pista. Se non avete mai provato Mario Kart, l’analogia di cui sopra non avrà alcun senso, ma potrete aver comunque sperimentato sulla vostra pelle il disagio derivante dal “dolore addominale transitorio correlato all’esercizio” noto anche come fitta muscolare laterale.

Sono molto felice di informarvi che sto aprendo un nuovo ambulatorio a Collecchio (Parma) a fianco del complesso Ego Village.
Durante questa nuova esperienza non sarò sola, anzi, sarò in compagnia della Dott.ssa Alice Ritali. Oltre ad essere amiche dal tempo dell’Università, entrambe ci siamo formate in centri di eccellenza esteri, io negli States (University of Iowa City e Standford University) e lei in Canada (Roth McFarlane Hand and Upper Limb Centre del Saint Joseph’s Hospital),

La Dott.ssa Sabrina Strickland, co-fondatrice del Patellofemoral Center presso l’Ospedale per la Chirurgia Speciale a New York ripete come siano molti i pazienti che sei rechino presso i suoi uffici lamentandosi di forti dolori alla parte anteriore del ginocchio presenti da anni.

Infatti, guardando i dati, il 24% delle donne ha un’ artrosi femoro-rotulea al raggiungimento dei 40 anni.

Questi esercizi possono aiutarvi nella riduzione del dolore e nel miglioramento delle articolazioni

Pronti, Partenza… Via!

Se siete affetti da osteoartrosi, malattia degenerativa in cui la cartilagine tra le articolazioni si consuma con eccessiva velocità, potreste rinunciare ad effettuare attività fisica. D’altronde, la forma più comune di artrosi può rendere i movimenti difficili e dolorosi.

Negli ultimi tempi si parla sempre di più di chirurgia mini-invasiva e fast- track, scopriamo nel dettaglio di cosa si tratta. Lo scopo di queste tecniche chirurgiche è ridurre il trauma chirurgico e limitare l’impatto che lo stesso ha sul paziente, fornendogli la possibilità di recuperare rapidamente le funzioni in seguito ad un intervento chirurgico di natura protesica e di iniziare la fisioterapia il prima possibile.

Dal primo marzo 2020 mi sono trasferita presso l’Istituto di Cura Città di Pavia del Gruppo San Donato, in qualità di referente della Medicina Rigenerativa, nel reparto di Chirurgia Ortopedica Mini-Invasiva diretto dal Dr. Caldarella.

Subito dopo il trasferimento anche io, come molti altri colleghi, ho sospeso le visite ambulatoriali per dedicare il mio tempo come volontaria presso un centro Covid,

Lo scopo di questo breve articolo è illustrare come tornare al normale lavoro chirurgico ed alle conseguenti attività cliniche dopo un lungo periodo di pandemia. Voglio inoltre ribadire che quanto verrà scritto è da considerare come un consiglio, in quanto stiamo ancora attendendo le linee guida ufficiali.

L’articolo completo, scritto da Francesca de Caro,

Il Coronavirus non è stato ancora debellato, ma grazie alla Fase 2 posso tornare a visitare, sempre seguendo le dovute precauzioni. Se avete avuto modo di leggere la mia esperienza sul quotidiano online Bergamo News, conosco fin troppo bene gli effetti che questa emergenza sanitaria ha prodotto, partendo dalla privazione del contatto umano,

Lo scorso Febbraio, presso la Humanitas University di Rozzano (MI), ho avuto la fortuna ed il piacere di confrontarmi con altre illustri colleghe in questa Regenerative Battle, al fine di illustrare i vantaggi di alcuni trattamenti rigenerativi dei tessuti, di cui abbiamo già parlato nelle pagine di questo blog.

Durante l’incontro abbiamo trattato i vantaggi offerti da:

• PRP (Plasma Ricco di Piastrine);